用一枝筆消除壓力



博客來

博客來

嗨!

您正在找 用一枝筆消除壓力 這本書嗎?

這本 用一枝筆消除壓力 在博客來就可以買的到!

而且在博客來訂購 用一枝筆消除壓力 還享有優惠價唷!

還有博客來會不定期的舉辦一些如購物金贈送或是使用折價券折抵的活動,

購買 用一枝筆消除壓力 自己可以選擇是否要使用7-11取書(貨)服務,亦或是選擇使用宅配到府服務,真的很方便!

底下是 用一枝筆消除壓力 的內容簡介



你都用什麼方式解壓呢?
美食?購物?運動?打禪?


吃美食滿足了口腹之欲卻肥了身材
而運動對忙碌的人來說簡直像不可能的任務
想要血拼,卻是口袋空空!
那麼打打禪吧,心卻怎樣也靜不下來…

這是一個很簡單卻超有效的神奇解壓法,
讓你不需要花錢、不用浪費力氣
完全不用畫畫天分,
隨時隨地用一枝筆,
就能100%塗走壓力、寫出新生活!

本書的作者是一位藝術治療師,她將多年輔導個案的心得,教讀者用一枝筆將心中所想、所感,直接化為圖畫或是線條,抑或是寫成文字,藉此讓內心獲得解放。在不知不覺當中,內心將能因而變得輕鬆起來,心情也變得無比舒暢,同時還能湧現活力與自信,發現一個新的自己。

拿起本書來跟著書上的程序塗塗寫寫,你會發現意想不到的效果喔!

累積在身體上的疲累,可以靠營養攝取及補充睡眠而消除,但是積壓在心頭上的疲累,也就是所謂的壓力,可就不是只靠休養身體就能夠輕易消除的了。

與其讓身體休息,不如解放自己的情緒,這樣反而對抒解壓力有所幫助。

本書特色

不吃藥、免運動、DIY式的解壓術!
超神奇!用一枝筆「塗塗+寫寫」讓你徹底發洩壓力!


被老闆刮鬍子?
工作不順利?
和朋友吵架?
心情沮喪低落?
疲憊始終揮之不去?
會議永遠開不完?

別讓今天的壓力? 壓垮明天的你!

■揮之不去的空虛感 ■消除不完的疲倦 ■緊張的婆媳或親子關係 ■無理取鬧的客戶
■無止盡的考試 ■工作鬼打牆 ■和情人吵不完的架 ■愛佔人便宜的傢伙……

終於一點一滴累積成足以壓垮自己的一顆大石頭
本書就是要讓壓力超載的你獲得徹底放鬆!

本書教你用一支筆、一張紙? 書桌前、梳妝檯上、咖啡廳裡;
會議中、搭捷運時、睡覺前
隨時隨地消除累積的壓力!

作者簡介

今井真理

藝術治療師.四天王寺大學副教授

曾任TOYOTA本社設計師,任職期間很關心職場的壓力問題,特別關注如何消除女性在職場承受的壓力。為此進入立命館大學院修讀博士學程。此後歷經立命館大學研究所就讀,修畢博士(學術)課程、名古屋短期大學、國立長壽醫療中心研究補助員、英國布拉德佛特(Bradford)大學修習。現為四天王寺大學副教授,教授藝術治療課程。除藝術治療外,也精於腦科學及美術教育等。日本藝術療法學會認定藝術療法士。甲南大學人間科學研究客員。《藝術治療入門》(HIKARINOKUNI)、《藝術療法之理論與實踐》(見洋書房)等多本與藝術有關之著作及共同著作。

  • 譯者: 王慧娥
  • 出版社:文經社

    新功能介紹
  • 出版日期:2013/01/01
  • 語言:繁體中文


商品網址: 用一枝筆消除壓力

博客來







博客來



財金統計學:使用R語言

博客來網路書局

會加減乘除就看得懂財務報表:10堂中小企業財報特訓,教你輕鬆看數字、懂盈虧,掌握獲利邏輯!



市場調查實務:問卷設計與研究分析(二版)



財務報表分析(四版)



應用統計學:量化研究SPSS範例分析(第二版)



財務報表分析



R軟體統計進階分析實務



財務報表分析:李宜豐教學筆記



初級統計學:解開生活中的數字密碼



圖解統計與大數據



審計學:實務應用與法律觀點(七版)



Auditing and Assurance Services (GE)(16版)





博客來











跟著莎士比亞去上班:當老闆是王子、主管是弄臣、同事是老奸,四百年來英國君王都在用的職場應對工作術!【內附辦公室莎劇角色測驗】



不想加主管臉書好友,怎麼辦?懂得這樣做,主管罩你,部屬一路相挺



職場教戰守則



訂製你的貴人運:翻轉機運必讀的人脈寶典



把自己經營成好品牌:翻開這本書前,請想一下,你在社會上賴以立足的是什麼?



不生氣的勇氣:憤怒於事無補,掌握情緒才能贏得逆轉



有一種勝出的關鍵叫人脈



人際關係與溝通(第四版)



水滸傳教你職場生存術(改版)

博客來網路書店

職場倫理



主管老大!我來了



職場:我就是比你強!系列套書



職場八字識人術:三分鐘看懂.教你如何招貴人防小人【附別冊:八字評分表】



認識很多人還不夠,留住很多朋友才是關鍵!



與小人共處(Take A Break 30分鐘高效能)



性格的優勢:我是內向,你是外向,我們如何相處與工作?





商品網址: 用一枝筆消除壓力

博客來

















記者王兆麟/花蓮報導

花蓮市公所4月中旬在臉書粉絲專頁上傳「2018?信我一把」微電影,裡頭有各行各業對2018新年度的夢想與希望,為鼓勵臉友分享並走出0206震災陰霾,市公所特地推出分享影片抽好禮的活動,4月18日推出以來已有4萬5千多人的觸及,這項活動即將在4月30日結束,還未分享的鄉親請點入花蓮市公所臉書粉絲專頁,搜尋「2018?信我一把」影片,依活動辦法分享,即有機會抽到便利超商禮物卡。

「信我一把」意謂著相信自己,只要起步、勇敢邁向目標、內心編織已久的夢想自有實現的一天。這部影片邀訪各行各業、社團、學生等,在影片中分享他們的夢想,也期待能因為自己的力行實踐,影響其他人朝著自己的目標前進。

影片裡有退休教師蔣有國,他希望能與花蓮的不老騎士一起環島。屢屢在全國賽事獲得冠軍的美崙國中足球隊,隊員們希望有朝一日能立足台灣、放眼世界。而中正國小與中原國小棒球隊的選手,夢想能打入全國聯賽冠軍。衛福部花蓮醫院院長黃瑞明則希望能守護長者的健康。

翰品酒店花蓮總經理唐玉書希望花蓮的觀光產業能更加蓬勃發展,有更多人看到花蓮的美好。民宿協會理事長陳秉忠歡迎國內外觀光客來到花蓮,深刻體會到花蓮的民宿就像自己的家。老鼠貝果巴俗希望大家在新的一年都能有著快樂的笑容。

在中華市場有兩家4星樂活名攤,鄭家土雞以堅持就是一種不凡做為創業理念,而70年老店的新珍香燒肉店則強調代代傳承好味道。曾師傅食品經理曾政良以傳承本家精神與延續在地食藝做為該公司創業信念。在花蓮相當知名的花蓮縣餅持續向公司創業夢想前進,提供顧客健康美食好味道。

造型師魏鈺珊感謝父母讓她有機會學習美容與造型,她說,現在最想要的就是讓家人的生活更加美好。在振豐土木工作的李思瑤,只有二十多歲,她的夢想是有朝一日開一家工程行。清潔隊員一直以來是環境清淨的重要推手,隊員們希望與花蓮鄉親為維護環境打造整潔家園一起攜手來努力。在復興街經營炸蛋蔥油餅的江姓業者深刻感受0206震災對花蓮觀光的衝擊,他希望花蓮的經濟能夠更加起飛。

大人對任何事物抱持著希望,小朋友也有他們的夢想,花蓮市立幼兒園的小朋也入鏡,有些希望生日趕快來到,有些則是夢想長大後能成為籃球員。至於花蓮市長魏嘉賢說他的夢想希望能成為科學家與發明家,而在市政建設上,他希望能打造不會淹水的地方,以及可以讓小朋友去玩的公園。影片最後,更有魏市長與大女兒YOYO的親子互動,相當溫馨(圖/花蓮市公所提供)。







博客來 博客來網路書店
2AB7D2F58C5EC02B

    joshuamarjorj 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()